O Método Pilates foi elaborado no começo do século vinte pelo alemão Joseph Pilates como um sistema de exercícios para melhorar a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força. Pilates acreditava que o estilo de vida moderna , má postura corporal e respiração ineficiente ocasionavam saúde ruim. Pilates estudou várias disciplinas atléticas para desenvolver o método de exercícios que recebeu seu nome.
O Método Pilates é indicado para reabilitação física, condicionamento físico geral e bem estar. Ele promove a harmonia, flexibilidade e equilíbrio muscular. Pode ser praticado por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Melhora ainda a concentração, coordenação motora e consciência corporal.
As aulas na Fisiocampo, são acompanhadas exclusivamente por fisioterapeutas. São atendidos no máximo duas pessoas por horário, para que os alunos tenham um acompanhamento todo especial da sua postura e respiração, evitando assim lesões.
Nossa sala de Pilates
Nenhum comentário:
Postar um comentário